女人吃点这些食物，去除斑点痘痘变白嫩，更显好气色

桃胶是一种桃树的桃胶分泌物。外观好像琥珀一般，晶莹剔透。

桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。

桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，无味，但细细品来，却有一点清香，口感像果冻，鲜嫩爽滑。

雪燕是来自高原雪莲花蕊所分泌的汁液，含有大量的天然营养成份，使皮肤丰满、紧实有弹性。

雪燕含有大量的天然糖醛酸，又称天然玻尿酸，受到广泛的追捧，女人常吃有益于皮肤补水。

雪燕煮熟后无味，加冰糖和牛奶味道更好，作为甜品也非常美味还可以补充胶原蛋白噢。

红豆薏米粉枸杞粉非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

早起冲泡一杯，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

红豆薏米枸杞粉还能调理因气血不足引起的虚胖与暴瘦，还有痘痘与斑点，让你更有女人味。

吃纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，让皮肤更光滑。

吃燕麦片还可以加速消耗身体热量，排除毒素，使皮肤看起来更加细腻光泽。

燕麦片的口感也超级的棒，加酸奶或牛奶，美味无穷，既能减肥又能美容，效果真是超棒。