女性经期前3天多吃这些食物，排出卵巢毒素更显年轻态

不喜欢喝白开水的小伙伴，喜欢喝饮料的小伙伴，无非就是觉得白开水没有味道嘛。那完全可以用花茶来代替，既有香气又有几分清甜的口感

每顿饭后坚持喝一杯花茶，可以有效减脂，防止热量变成脂肪，一段时间后大肚子和粗大腿就消失咯。

女性想要气血好就得经常服用一些益气补血的安神养心的好东西，像是红枣桂圆，各种花茶就能起到很好的作用

玫瑰花茶能促进血液循环，养颜美容，红枣对于贫血的女性可以起到很大程度额度改善我们面部的气色

桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品，长期饮用不仅可以改善肤色抑制色斑生成，调节气血，还可以抑制脂肪的堆积，改善肠道功能。

桂圆和红枣都是可以帮助女性补气血的好东西，更有养血安胎的效果，玫瑰花的搭配还能帮我们养颜

魔芋是非常有名的“肠胃清道夫”，不仅让你食用非常方便，而且还能清除肠壁上的废物，再通过大麦若叶的帮助，让你加快肠蠕动排出毒素

经期后我们身体各个既能都需要调养，大麦若叶中含有多种维生素，对女性的身体有益无害

薏米煮水能排湿祛毒，红枣更能帮我们补气血，经期后，身体非常虚弱，没有气血，多吃多喝红枣能够补回来

富含维生素C的红豆，营养价值很高的薏米。将这些祛湿的食材，打磨成细腻的粉质。可以有效的祛除体内的湿气，红润气色！

天然的谷物研磨出来的粉粉，不仅是可以让你呵护胃部健康，而且还可以让你享受到五谷食物的好滋味哦。

磨粉后的芡实营养更加丰富，适合养生食用，而且口感非常好，搭配薏米之类的煮粥，养生效果更好，还能够滋补肝肾，让身体器官更健康。