四种祛湿良方，让你健康祛湿，效果杠杠的

醋泡嫩姜，酸辣脆爽，早上吃几个，很开胃，而且它有健脾胃的作用，脾脏是我们身体运化水分的器官，脾胃健康湿气也就除了。

夏季人们容易贪凉，导致阴虚亏损，湿气入侵。吃点醋泡姜，不仅驱寒祛湿还能健脾胃，俗话说“晨起三片姜，赛过喝参汤”嘛。

清凉去火茶具有清热解毒，降火明目的功效，茶是四季降火茶，散发贡菊和金银花的清纯香味，很适合日常的饮用。

清凉去火茶是由金银花、甘草片、黄山贡菊、山楂、陈皮等搭配在一起，每天一杯，健康又美味。

地瓜干也叫红薯干，营养十分丰富，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，对人体保健具有特定意义，注意地瓜不宜一次食用过多，不宜空腹食用。

地瓜干味道纯朴，口感香甜，它既可以当零食，也可以加入作料再加工成为酒席佐菜。

麦若叶饼干中含有丰富的SDO活性酶和50%的活性麦草纤维，能刺激胃肠道蠕动，保持肠道清洁，胃轻松了，湿气也易于排出。

大麦叶饼干属于低糖低卡脂食物，同时饱腹感很强，关键它怎么吃都不胖，忍不住嘴馋的人也可以选择这款零食喔。