肺不好只知道胖大海？6种便宜食物才是清肺毒和血管垃圾的强者

化橘红，来源化州柚，虽其貌不扬也不容易吸引大众的目光，却有着令人称赞的作用，低调地为人类发挥着自己的作用。被人称为“肺果”、“戒烟果”。

橘红的首要功效就是润肺止咳，无论是什么原因引起的咳嗽，热咳或者寒咳，食用橘红均可见效，对老年人哮喘也有效果。抽烟喝酒人士之佳品，烟酒对肺胃肝及喉咙损伤最大，橘红也能保护这些器官。

金桔含有丰富营养，营养价值在柑桔果类中名列前茅，金桔做成的糖桔饼酸甜可口，是人们喜爱吃的湖南特产，成为人们休闲娱乐时的嘴边物，不仅能够消遣时光，还对身体有好处。

糖桔饼含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。还能润肺止咳，生津止渴，能够健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

百合干有很高的营养价值，药食两用，对人体非常有益，脂肪、淀粉、多糖、果胶等等含量都很丰富，据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。

合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，也能用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦，多种菜肴、汤羹也能加入它。

霸王花，人们只知它是华贵大气的花，却不知它的营养价值很高，水分，蛋白质，粗纤维，钙，磷含量丰富，药物价值也非常可观，可治疗很多疾病。

霸王花具有止气痛，清热润肺，止咳的功效，能辅助治疗肺结核、支气管炎、腮腺炎，是极佳的肺部清补汤料，此外，它还是血管的守护神，霸王花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病很有效果。

黑枣虽然不常见，但营养价值也很丰富，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素。对男女老少都有极好的功效！常吃可以抗衰老，美容，瘦身，清肺。

黑枣枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效，是血管的保护神，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

鹰嘴豆，因长相如同鹰嘴而得名，是“豆中王后”，具有润肺、消炎、养颜、健胃、解毒等功效，而对于糖尿病、心血管病、肾虚肾亏都有良好的疗效，还能补血补钙。

鹰嘴豆在医学上用以治疗支气管炎、黏膜炎、霍乱、便秘、痢疾、消化不良、肠胃胀气、毒蛇咬伤、中暑等症，还有降低血管胆固醇的作用。