农村不起眼的天然“胰岛素”，饭后吃几粒，坚持2月，血糖慢慢降

葡萄干通入散结的作用强大，它可以预防孕期浮肿的发生，进而保护孕妇生理周期的健康。

葡萄干中含有丰富的铁钙营养成分，常吃是能很好的给宝宝补充发育所需的营养，并且儿童常吃也是能更好的补充钙，长高个。

铁皮石斛含有的石斛多糖成分，能激活胰岛素，降低血糖，经常食用石斛，可以预防糖尿病的发病率。

铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。适合每天吃上几粒，降糖效果还是非常好的。

龙宫果肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

龙宫果中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

苦瓜是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。