脂肪最怕的8种食材，女人每天吃一点，体重悄悄降到两位数

对于女孩子而言，腰部发胖对身材的影响最大。因为腰部是女性“S”型曲线的关键枢纽位置，腰部丰满之后带来大肚腩，水桶腰缠身，看着就吓人，不仅形象大损，而且也总有人会冷嘲热讽，既然如此，咱们就必须得抓紧瘦腰了。没关系，现在流行用“它们”泡水喝，有效刮油减脂，让体重悄悄的瘦下来。

1.排毒去脂

好东西吃多了，身体就越发臃肿了。因为体内的毒素越积越多，体内的新陈代谢越来越慢，从而脂肪就慢慢堆积起来，肥胖也就随之而来！脂肪的堆积是周身性的，只有通过平时的饮食注意，慢慢的调理身体，让体内脂肪减少。

2.果子减脂

肥成功的法则不只是运动，还有最常见的“食疗”方法，彻底的让自己变成易瘦的体质，自然瘦！酵素青梅也是现在很多人减肥的最佳选择，它吃起来口感很是酸酸甜甜，可以有效的刺激肠胃的蠕动消化，从而帮助达到减肥的目的。吃桑葚干瘦身法在减肥界已经流行一段时间了，别看它黑黑的，很难看，平时不管是作为小零食还是熬粥喝，瘦身效果都很不错。

3.去湿气减虚胖

在我们身边总有不少姐妹明明体重正常，可是看起来总觉得肉肉的，这就是我们常说的“虚胖”，也就是水肿型肥胖，女人主要表现在肚子，肚子越凸出，则说明体内湿气越重。想要除湿也很简单，这2种食物可以帮到你去湿气减虚胖！

4.减肥期间代餐选择

想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。试试这2种食物：木瓜魔芋葛根粉，这样不仅能满足我们的嘴巴，可以美容丰胸，同时不会增肥，无须刻意去节食，也能让你养成易瘦体质。燕麦，容易有饱腹感。让你起到自然厌食的效果，食用方法：100℃的开水、适量燕麦、用开水简单冲泡，焖3分钟即可食用。