跟燕窝有得一拼的几种小食材，价格却连燕窝的一半都不到

“雪燕”一种神奇的保健品，是最新的珍贵滋补品，被称为植物燕窝，虽似燕窝，更胜燕窝，含有多种珍贵营养，功效显著，受人追捧

它能调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性。还有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫力等功效

银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格还比较便宜。

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

桃胶是桃树分泌的一种树脂，具有美容养颜的功能，可减少皱纹、嫩肤、治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。

桃胶是天然食物，富含蛋白质，营养丰富。女性朋友常吃桃胶可以让皮肤变得更好。不仅美容效果好还能丰胸。

皂角米，又称雪莲子，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素,煮后口感更软糯

皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。颗粒相对饱满，颜色呈天然淡黄色

很多人爱喝椰汁，知道椰汁具有美容效果，但却忽视了椰子肉，椰子肉也含有丰富的胶原蛋白，具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

这款椰肉入口香脆甜美,其口感香美是海南特产之一。同时椰子肉中含含有丰富的维生素和多种微量元素，具有利尿消肿、清热解暑的功效。

中医认为葡萄具有"补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色"的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象

葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果，常吃葡萄干不但能美容，还能消除多余的脂肪，使血流畅通，能很好地改善贫血。

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合对多种癌症均也是有较好的防冶效果。

百合干有很高的药用价值。能够解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效，含有较多的钾可促使代谢功能协调，富有弹性，从而减少皱纹