老中医建议，湿气重，每天用它泡水喝，排空身体内的湿气湿毒

素有"补血圣药"之称的阿胶制成的阿胶膏，是很多爱美人士补血养颜的选择。在制作的过程中加入了红枣，芝麻，核桃，枸杞，使得口感提升，非常受欢迎。长期食用，对于贫血体虚有非常好的改善效果。

女性天生气血不足可以后天补齐，美味的阿胶糕结合了多种营养，每天吃上一两片，不久后你就可以看到气色红润的自己，让自己更加的美丽动人，非常天然滋补保养品。

女生养颜，自然是吃出来！黑芝麻核桃黑豆粉，精选多种优质原材料，颗颗饱满的黑芝麻，皮薄肉实的纸皮核桃，加上黝黑发亮的黑豆，细细的碾磨，带来的粉质，更为纯净细腻，只需冲泡，美味又养生，喝出好气色。

五谷杂粮粉都是低热量高营养，每次想吃零食的时候就可以喝代餐粉，这样不仅能够增加饱腹感而且还会越喝越瘦，是非常天然的美味，让你再也不用担心瘦不下来，营养到位瘦的更快哦。

俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款红豆薏米茶祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。

身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态

桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃花泪，经过太阳暴晒后产生的一种固体。

桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。

银耳中含有黏液蛋白和膳食纤维，膳食纤维可助胃肠蠕动，有助于减少脂肪吸收，具有瘦身减脂的效果。

银耳富含天然植物性胶质，具滋阴养颜,，长期食用可润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

雪燕是一种珍贵的植物木髓分泌物，美颜功效不亚于燕窝。特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。

经研究雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫力。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。

中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。