久坐易长小肚子穿衣还不好看？饭后喝水时加上它，小肚子轻松减掉

对于爱美的女生来说，最讨厌的莫过于鼓鼓的小肚子了。站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着。坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间。难得穿件紧身T恤，小肚子偏偏堆在那里，执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。有小肚子别担心，下面就告诉大家几样瘦身的食物，营养高味道好，关键是效果！

白醋蜂蜜减肥法：

先将蜂蜜和白醋按1：4的比例混合，搅拌均匀；然后加入适量的水即可。用法：午餐、晚餐前20分钟空腹喝。是不是很简单啊？不过要是觉得太过麻烦还可以喝点冬瓜荷叶茶，因为荷叶含有荷叶素，能分解体内多余的脂肪，再加上冬瓜不仅瘦身效果好，营养也非常不错！如果是胃部不好的，可以用薄荷叶泡水喝，一是养胃，再者就是它的瘦身效果也是杠杠的！

代餐减肥法：

其实肥胖最大的敌人就是咱们自己的这张嘴，相信这个说法大家都赞同吧！所以为了能让减肥顺利，而且还不节食，大家不妨把正餐去掉，换成现在非常流行的代餐。当然代餐不是说不吃饭，它里面含有的食材其实就是我们平常吃的食物，只不过配方更科学！都说人常吃五谷杂粮最健康，就像下面的代餐品，它里面的黑豆和黑芝麻，含有丰富的维生素E，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等，经常吃不仅对皮肤好，还有黑发增发的效果。还有核桃，它不仅能益脑，核桃还是碱性食物，经常吃能平衡身体的酸碱度。这样吃不仅利于健康，减肥也更是不错哦！

蜂蜜水减肥：

很多女生都喜欢早晨的时候喝一杯蜂蜜水，既能帮助排毒，还具有美肤的效果。其实这都是因为，蜂蜜蕴含的脂肪酸，能促进肠道的蠕动，而它丰富的维他命和矿物质，能调整肠胃的功能，排走体内毒素，改善便秘情况。所以想要减肥，就必须每天坚持喝蜂蜜水。当然除了蜂蜜还可以加点别的，比如柠檬、柚子等等，这些东西和蜂蜜组合后瘦身的效果也不错！