用红枣一起泡水喝，除了美颜淡斑，体内的湿气也会一起跟着溜走

要美颜淡斑，还要湿气跟着一起走，这真是不简单呀！虽然就这样光想好像好难，没有什么办法去做。但是只要用心就能发现其实要美颜很简单，湿气也不是一天两天可以形成的。我们女生主要气血好了，注意保养、补充水分，学会搭配饮食，学会多喝养生茶。那美颜淡斑的跟湿气就可以一举两得的消失了。

1、补脾益气

红枣有滋阴补阳，补血之功效。有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，提高免疫力，女性经常吃可以补补气血的。山楂是可以直接吃，也是可以泡水喝，把山楂泡水之后有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。山楂不管是任何年龄层的人都适合吃。女性多吃可以消食减肥。

2、补血暖身

女人身体里最怕冷的地方就是子宫了，一旦子宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老。所以黑糖红枣与姜一起煮，是最完美的补血暖身的搭配，借助夏天的最旺盛的阳气可以排出体内的寒气。很多女性是因为气血不足，而导致了气色差，容颜憔悴。

3、排出毒素

女性在进补的过程中，也难免会有湿气的入侵。一旦湿气入侵，身体会很难受的。喝菊花金银花薄荷茶排出湿毒，去除湿气，减掉肚子上的赘肉，排出体内毒素，养出好气色和好身材。在双管齐下的方法，总会有那么一种方法适合自己，排毒养颜，祛湿总要多尝试，这样离变漂亮的自己就不远了。