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男人要赶走啤酒肚?这6类食品促进脂肪排泄,啤酒肚跟你说拜拜

来源于:网络2017-07-15 15:22编辑:vdo

其实啤酒肚的出现,可能就是营养不良的一种信号。很多男人一到中年,就有啤酒肚了,加上平时的应酬多,缺乏运动,长期积累下来,啤酒肚就出现了。不管是睡眠质量差还是工作压力大,很多人会因为饮食过量,缺乏运动,加上消化不良,很容易造成腹部的脂肪囤积的。

1、祛除湿气

对于现在有很多大肚腩的人来说,喝普洱茶也是非常好的一个选择,普洱茶有减肥瘦身的功效,对于减掉肚子上的赘肉效果就更加明显。肚腩大的人很多都是因为体内有湿气,喝点普洱茶除除湿气是很好的,普洱茶有降脂、降压,对脂肪肝也是很有益处的。

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2、解油脂

大麦茶是有宽肠利水,润肠通便的疗效,每天饭后半小时来一杯大麦茶能够帮助分解饭后油脂,减少身体对脂肪的吸收。特别是吃完烤肉后,油脂有很多,饭后来喝大麦茶能保证他们不发胖,不长肚腩。山楂干就可以有助于消化,也能够促进脂肪的消化。对解油脂效果还是不错的。

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3、瘦身排毒

很多人会认为雪燕应该是女性的补品,其实不全是的,雪燕男女都可以食用的。因为雪燕能够帮助脂肪和胆固醇的排泄,有瘦身排毒的效果,而且雪燕是一种美容食品,可以有效的帮助滋养肌肤。其实男性也要多吃一些麦片,因为麦片能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,睡觉前吃点燕麦能够有效的减少体内多余的脂肪。

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