女人夏天肚子还有赘肉？每天多吃这几种食物，刮油燃脂甩掉小肚腩

谁都希望拥有苗条的身材，特别对于爱美的女人来说胖是完全容忍不了的。夏天到了，苗条的身材穿起衣服也更加好看，如果有大肚腩穿短裤都不好意思。虽然都知道有肚子不好看，但是减肥可不是一件简单的事情，很多人怎么减都减不下来。其实有时候肥胖是由内而引起的，有的人是因为体质问题，那么今天小编就教大家几招如何通过从内调理健康甩掉赘肉，让体重悄悄就能瘦到两位数了。

俗话说“每天一杯咖啡，脂肪赘肉不找你”，可见咖啡对于减肥也是有一定的作用的。咖啡含有很低的热量和丰富的抗氧化物，既能帮助人体减肥，还能美容皮肤，起到延缓衰老的作用。每天造成一杯黑咖啡，可促进肠胃蠕动，帮助及时排出宿便，让肚腩慢慢瘦下来。但是小编提醒，我们在喝咖啡的时候，最好别空腹喝，也不要加砂糖，不然胖的就是你。

另外我们还要多喝水，这样对甩掉肚子上面的赘肉很有效果，每天早上喝一杯温开水，这样就能够加速肠胃的蠕动，把身体里堆积了很久的垃圾、宿便全部排出体外，肠胃干净了，身体毒素排空了，大肚腩自然越来越小，腰部曲线也越来越苗条。

最后就是我们要多运动，不要吃了就睡，睡了吃，这样只会越长越胖的，每次吃完饭后要多出去散散步，平时多跑跑步锻炼一下，这都对减掉赘肉是很好的方法，坚持一段时间后就会有明显的效果，不信的话你可以试试。

上面小编说的这些都对甩掉赘肉有很好的效果，如果再搭配下面这些消脂的食材效果会更好，绝对让你拥有一个苗条的身材。

冬瓜荷叶茶的减肥作用是众所周知的，所以小编建议大家在平常的时候，可以多多喝点这款冬瓜荷叶茶，选用优质的荷叶、冬瓜晒干制成，不含任何添加剂，喝完瘦身后也不易反弹，可放心饮用。

柠檬中富含的柠檬酸，柠檬酸能抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，避免多余积聚。同时在心情不好的时候，来杯清新的柠檬茶，能帮你平复心情，缓解情绪，防止伪食欲爆发。

蜂蜜自古以来就被称为是减肥的“好帮手”，这是因为蜂蜜具有很好的润肠通便作用，能帮助人体排出毒素，让肠道更健康，现代医学证明，蜂蜜可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间，是减肥朋友们的首选。

普洱茶，被誉为茶中减肥之冠。每天饭后来一杯普洱茶，能有效地刺激新陈代谢，加速脂肪分解，从而起到很好的减肥效果。 这款普洱茶，精选优质的古茶树，精心制作而成，采用传统工艺，每一道都严格把关，只为让你放心喝好茶。

上文小编就说过，多余减肥的人来说，常常吃点全麦食品是能起到减肥效果的，所以这款水果燕麦，你不容错过，同时里面还特别添加了多种水果成分，能让你在瘦身的同时，及时为身体补充各种维生素。

玫瑰花茶我们都知道平时常喝具有调经止痛、化瘀活血的功效，对于女而言要常喝，而且还有一定的减肥作用效果。长期饮用玫瑰花茶还能够降火气、滋阴美容，爱美的女性要常喝玫瑰花茶，对身体有好处还具有美容养颜的功效。