鸡蛋祛湿不可靠！拿醋泡“它”，没事吃几片，体内湿毒一扫而光

醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、还能排出体内的湿气。平常作为饭后食品也是相当不错的

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，平时多吃点醋泡姜，对身体也是有大大的益处

冬瓜荷叶茶有很好的去油腻作用，夏天可以解暑，冬瓜荷叶还具有刮脂，祛湿的功效。有效的促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢

了一些油腻的食物之后再泡上一杯冬瓜荷叶茶喝，排出体内湿气，整个人都会觉得非常舒坦。?平常喝还对减肥有一定的效果呢，它的口味也是非清新

赤小豆薏米茶是天然的祛湿良药，对湿气重引起的虚胖效果也是很好的，常喝可以排出体内湿气，远离虚胖

它里面的红豆薏米都是排毒圣品，而芡实茯苓还可以健脾胃，去湿气，口感也是非常清新。每天泡杯喝，远离湿气，排出体内毒素

很多人都喜欢吃地瓜干，它香甜软糯，热量低，且颇有饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品

地瓜干的热量低，内含的脂肪极少，能润肠通便，虽然祛湿效果不是特别强，但是通过排便还是会排出部分的湿气.