身边的“天然减肥药”，每天喝一点，体重悄悄降到两位数

一到夏天，很多人都在为自己的体重堪忧着，特别对于肥胖人士来说，减肥俨然已经成为他们的“人生大事”，也有很多人试图想通过节食来减肥，不但结果不尽人意，严重还会伤害到自己的身体，说起来也是一把辛酸一把泪。特别在现代社会，压力大，睡眠少，让人越来越身心疲倦

其实，很多人都在盲目的减肥，却忽视了我们身边也隐藏着一些“天然减肥药”，下面就跟着小编来认识一下它们

红豆薏米茶

红豆薏米茶里主要有红豆，薏米，陈皮，荷叶茯苓等主要成分。红豆、薏米都是排毒圣品，有利消水肿、清热解毒去湿，每天泡杯红豆薏米茶，远离湿气，消除虚胖，恢复活力。而赤小豆薏米茶中的薏米是全部炒制过的，可以大大降低薏米的良性，对于消除虚胖，健脾胃，祛湿解毒，效果也是相当好，口感也是很清新。

大麦若叶饼干

大麦若叶饼干内含的营养丰富，口感酥脆，麦若叶中含有丰富的SDO活性酶，是人体垃圾的清道夫，是一种很不错的健康零食。而地瓜干营养也是非常丰富，脂肪极少，它不仅可以宽肠通便，对人体的脾胃也是非常好。管不住嘴的人儿可以从这些健康零食入手喔

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶有很好的去油腻作用，夏天可以解暑，冬瓜荷叶还具有刮脂，利尿的功效，口感还非常清新，吃了一些油腻的食物之后再泡上一杯冬瓜荷叶茶喝，整个人都会觉得非常舒坦。而醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，平时多吃点醋泡姜，对身体也是有大大的益处

夏天来了，记得要多喝水，早睡早起，坚持锻炼喔