妇科病很难缠？这几样不贵的食物每天多吃点，让你做个健康美女人

漂亮的女生谁都喜欢，可是有谁知道在女生光鲜亮丽的后背，要承受着多少的妇科疾病困扰。别的不说经痛、炎症等等，还有每个月按时或不定时来报到的姨妈，也会让女人那几天苍白不少。俗话说是药三分毒，所以今天就给大家说几种不错的食物，虽然它们是吃的，但是同样可以帮助女生们缓解和改善妇科的一些问题，下面我们就一起看看吧。

红皮蔬果：常言道女人要多吃三红三黑，红其实就是红色是食物。像红苹果、红辣椒、樱桃等等，因为它们含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。

海带：很多女生是不是想不到，海带也会是帮助我们改善妇科问题的佳品吧！海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生，还有经常吃海带，减肥的效果也不错哦！

大蒜：其实我们都知道大蒜可以消炎杀菌，但因为味道太重，所以很多女生不喜欢吃。其实经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎，因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。其实现实生活中有很多可以达到这样目的的美食，只不过需要我们取用心的发现，小编我这里倒是整理了一些，给大家看看。

蒲公英大家都知道吧，其实这才是高手中的高高手！是不是不信？其实蒲公英含有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。此外，蒲公英的叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，而它的根则具有消炎作用，还可以治疗胆结石、风湿等症状。

图上就是我用蒲公英泡的水！

其实蒲公英不仅营养高，尤其是它含有的维生素A、C非常丰富，不仅能清除血液中的毒素和垃圾，经常喝还能给身体消炎抑菌，各位可要记住了，是所有的炎症！尤其是女性，经常喝不仅能预防妇科疾病，它对乳腺炎还有改善和治愈的效果！

我们都知道玫瑰花是爱情的代表，其实玫瑰花不仅嫩当做礼物送给我们女生，经常用玫瑰花泡水喝也非常的不错，因为让它不仅能清除口腔异味，还能增加身体的免疫力，由于是体质较弱的女生，每天喝一杯效果真心好！关键是长期饮用，还会有香肤的效果哦！

自从发现柠檬的好处后，如今很多人都接受它了，要知道柠檬对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。这款是取自柠檬的中间片，在经过烘干处理后，既能保证柠檬的养分不会流失，而且味道还不错。每天用它泡一杯水，加蜂蜜的话最好早晚喝，不仅身体好，皮肤也不错哟。

红枣咱们女生都会经常吃到，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，经常吃具有滋阴补阳，补血之功效。其实做为女生来说，吃红枣对身体好，谁都知道，但是天天这样单一的吃法，谁都受不了，所以不妨加上核桃。核桃不仅能益脑，增加记忆力，核桃还是碱性食物，经常吃可以平衡身体的酸碱度，要知道弱碱性的体质可是最棒的，每天吃几枚，既能补气补血，还能养身很不错哦！

女人貌似一辈子都离不开气血二字，而葡萄干不仅含有大量的铁和钙，它还含有人体所需的三大元素。其中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老，还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等。所以女生经常吃葡萄干不仅气色好，妇科疾病也会改善很多哦！

在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语，中医讲黑色入肾，所以黑色的食物都是补肾的佳品。黑豆和黑芝麻含有丰富的维生素E，蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，经常吃有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。还有核桃，不仅能益脑，核桃还是碱性食物，经常吃能平衡身体的酸碱度，要知道弱碱性的体质可是最佳的！这样三种食材组合在一起吃，不仅味道好营养高，关键还能调理身体哦！

我们都知道女生生理期其实就是排毒期，而我们常吃的葛根就是帮助排毒的，再加上可以丰胸的木瓜，祛除体内湿气的薏米，还有被称作神奇的魔芋，把它们组合在一起吃，不仅能调养身体，还能有效预防一些妇科问题。对了之所以说魔芋神奇，是因为它具有刮肠砂的赞誉，而且还能平衡身体的酸碱度，对于想要减肥的女生来说，绝对的靠谱！特别推荐晚餐吃，这样营养更加均衡，还不胖！