小暑到来后女人一定要吃的几种食物！降火又美容，一个夏天不长痘

雪燕是一种非常珍贵的树髓分泌精华，有很好的美容作用，可以淡斑、美白肌肤、补充氨基酸和胶原蛋白，令肌肤更幼滑有弹性，具有延缓衰老的作用。

雪燕对女人来说绝对是非常理想的滋补品，并含多种氨基酸，能促进健康的细胞再生，增强身体的免疫能力。

经常食用雪燕能抑制身体脂肪堆积，所以雪燕也是减肥人士的理想食品，常被用于防治肥胖。

皂角米又叫雪莲子，是皂荚的果实，口感软糯，属高能量低脂肪食物，具有美容养颜的作用。

皂角米放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，它含有的植物胶质是很好的抗衰老，美容、润肤的原料。

皂角米能润燥通便,缓解便秘，是夏季的清凉滋润食品，夏季天气燥热喝点皂角米煮的甜品非常滋润。

百合甘凉清润，主入肺心，可以清肺润燥，帮助清除身体内的多余火气，让你不受内热的困扰。

百合干是女性美容养颜的佳品，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食可以抗衰老。

百合干还具有很高的药用价值，能够解毒，安神，治疗咳嗽、失眠等功效。

夏天喝点菊花茶无疑是最好的选择，菊花茶具有清热解毒、明目的作用。适宜暑热、风寒头痛、低热者。

菊花具有散风热、平肝明目、护肝养肝之功效，最适合夏天肝火旺盛的人喝。

菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效，还是美白祛斑的茶饮。

罗汉果性凉味甘，有清肺润肠之效，主治痰火咳嗽,血燥便秘，口腔溃疡等症。是夏天很好的清凉饮品。

罗汉果入肺，适用于肺热或者肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等症。

经常喝罗汉果的人不容易便秘和得痔疮，脸上也相对干净些，因为罗汉果的清凉效果，较不易飚痘痘，除非你平时吃的很辛辣。