女人奔三要学会养身，平时多吃这几样，让你气色好更有女人味

气血是我们身体里不可或缺的东西，气血两者也有着千丝万缕的联系，气血运行通畅了，我们才能呈现出气色红润，才能让自己的身体越来越健康。那么气血对于女性来说更是重中之重。可是随着年龄的增长，会生病或者鸡婆想要年轻时的身材而去节食，导致我们的气血受到影响。

女人气血一旦受到影响，慢慢的就应变成气血不足，容易导致手脚冰凉，干家务活时都会觉得力不从心，说话会气虚，贫血，甚至过早衰老，甚至号会导致宫寒，危及到子宫就是很大的问题了，现在几乎每个女性多多少少都会有妇科病，宫寒严重者会导致流产。

那我们就没有办法去阻止这些不好的症状了吗？我们就没有办法补益气血了吗？答案是：肯定有。我们平时又要工作，又要想着减肥，还想着补益身体，我们哪来那么多时间呢？下边良心小编都为你准备好啦！每天多吃一些小东西，闲时当零食，饭后当饭后甜点，还解嘴馋哦！

花茶是大自然的产物，自然的味道，非常健康。泡的时候可以加点蜂蜜口感会更好。桂圆红枣补益气血大家都知道，加点玫瑰还能美容养颜，一举两得的花茶，带点去办公室每天泡一点生活都会变得不一样！

每个女孩子每个与总会有那么几天不舒服，那我们该怎么去缓解它呢？黑糖姜茶就是很不错的选择啦！姜采用的老姜，这样熬出来的汤汁更浓郁，配上浓稠的黑糖。经期泡一块，让自己更舒适，独立包装的，这样的设计不会让别的黑糖姜块融化哦！

这款茶之所以卖的这么好是因为严格的制茶程序。生产过程严格标准手工筛选，保证均匀饱满，形态整齐，堪称植物界的“红宝石”，烘干而成，色泽暗红发亮，饱满丰盈，清香四溢，糖果般的芬芳扑鼻而来。因为它的颜色，每天妹子们可以泡一点让自己起色更好。

优质的火晶柿子饼，真空包装，天然晾晒。火晶柿子饼不同于普通柿子饼，它会更饱满，晶莹剔透，因为陕西特有的阳光，使得柿子饼更甜更糯。降血脂的作用也是不容忽视的，家里老人小孩都可以多吃！

新疆特产大枣夹核桃，薄皮核桃更饱满，吃起来更有味道，健康营养。纯手工制作，品质优等，香甜酥脆，一种美味，两种营养。核桃补益大脑特别对于孕妇来说每天吃一点对自己和宝宝都好，红枣补益气血，美容养颜。

富含好几种杂粮的代餐粉，每样东西对我们都有益处。红豆薏米，利水消肿补益气色，还有利于吸收消化。以传统工艺制成细腻粉质没有颗粒感，健康美味。正在减肥的妹子吃代餐粉既不会导致气血虚还能拥有棒棒的身材！