养成多吃这些有机食品的好习惯，远离亚健康

五色食物养五脏，与肾对应的则是黑色食物。黑芝麻，富含多种人体所需的氨基酸和维生素，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥之功效，还可修复肝细胞、促进肝细胞再生。

黑芝麻也是补肾的好东西。女人男人常喝黑芝麻对身体有很大的好处。它有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，利于头发生长。

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。是改善白发症状的最佳食材，男女老少都可实用的营养佳品了，睡前来一碗，让你第二天精神气色都变好。

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

蜂蜜不仅美容养颜，滋润皮肤的效果好到不行，良好的滋润效果还能让肠胃和五脏都得到养护，由内而外改善脆弱、易白的发质，还能增强人体的抵抗力。

蜂蜜可以主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，枸杞滋补肝肾，养肝明目扶正固本，生精补髓、滋阴补肾。适合视力下降、贫血、慢性肝炎，肝功能障碍等的人士服用。

桑葚又被称为“民间圣果”。其营养价值丰富，有着诸多养生和美容功效。具有健脾胃、助消化的作用，常吃能滋补肝肾，防止血管硬化，抗癌防止衰老。可用于辅助治疗肝肾亏虚所致的各种病症。

在两千多年前，桑葚是中国皇帝御用的补品。现代医学认为桑葚是个“男人果”。桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、利尿、生津润燥、乌发明目等功效。

桑葚干它对身体系统也有着很好的调节功效，经常服用能够让您的肾功能日益强大。

五宝茶专门为辛苦的男人配置的，食物滋补养生重在调养，里面含有多种有营养食材。每天一杯，帮助增强人体机能、排毒帮助缓解疲劳，让你精力十足。

男人也会有累的时候，生活的节奏压力太快，提前透支了年轻的身体，所以应该每天都喝上专为男人搭配的五宝茶，带你回到最初的年轻状态，让你越活越年轻。

男人肾气不足身心都乏力这可不是好事，专为男人配制的好男人茶，能够让你每天都生龙活虎，看起来精气十足，这样女性看了才会更加的爱，让你可以感受到它的独特效果。

小青柑普洱茶，茶界的新网红，能健脾胃，润五脏，脾胃好了，湿气也除了。还有减肥燃脂的功效，饭后冲泡一杯，茶汤饱满醇厚，茶叶果香清甜。

陈皮和普洱的完美结合，两者均为养生保健佳品，其保健作用兼具两者功效，具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。

普洱茶茶性温和，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

黑豆是一种补肾佳品，体质虚弱的人多吃一点的话，可以增强免疫力。对于工作压力大的人，多吃有益哦，对于肾虚的人，也有一定的好处。

从中医的角度上来讲，我们古人实际上对黑豆，他很早就有一个什么认识呢？他认为黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色，这个养眼实际上是通过补肾。

黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少。