蜂蜜真是好东西，含有多种营养成分，对人体健康都有着不错好处

蜂蜜的气味芳香可口，营养价值高。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。

蜂蜜来自农家生产制造，纯天然成分，不会添加防腐剂及其它化学成分。经常熬夜的朋友，冲水喝一杯很有帮助。

蜂蜜功效有很多种，是家中必备滋补营养品。蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。如果喝醉后，喝点蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。

宁夏中宁枸杞子享誉天下，而枸杞蜂蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成，枸杞蜜既有蜂蜜的营养价值，更因它是枸杞的精华。

家里如果有贫血患者，可以食用蜂蜜，增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，用50摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

蜂蜜具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等功效。大人跟小孩每天喝一杯，对身体很有好处。

蜂蜜需要是好东西，但是也不可过量。成年人食用蜂蜜每次最好在25～50克，一般一天不要超过100克，否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。