这些食物和醋一起泡，每天吃几颗，可排出体内多年湿气，降体重

马上就要进入三伏天了，天气虽越来越热，却是一年四季中最佳祛湿好时机。老话说十个女人九个寒，湿气重的女人，不仅妇科会有问题，还易肥胖。

我们都知道生姜是驱寒的好物，每次姨妈到来的时候，拿它煮水喝，可缓解痛经，其实拿它和食醋一起泡，三伏天每天吃一点，可去除体内湿气，刮油去脂，吃出好身体好身材。

很多人都吃红豆、绿豆却很少有人吃黑豆的，殊不知黑豆的营养价值更高，平时多吃可美容养颜，拿它和醋一起泡食用，可改善便秘，去除体内湿气，让你告别因湿气导致的排便不顺。

除此之外，醋泡黑豆还有显著的乌发功效，当今时代，少年白的人越来越多，用醋泡黑豆可将黑豆中的黑色素激发出来，常吃能使头发变得乌黑有光泽。

在农村醋泡蒜头常备当作小菜，尤其是在夏季，认为多吃点蒜头可杀菌消炎对身体有好处。但不少人因为受不了它的味道，选择不吃。

其实醋泡蒜头不仅好吃，而且不会有什么味道，对于湿寒体质的来说，多吃它可去除体内湿气，如果你是阴虚火旺体质，每天吃几颗，还可消除红肿。

有句话是个胖纸九个湿，湿气重的人往往减肥是很困难的，不妨喝玉米须茶来除湿，玉米须是具有一定药用价值的，常用它泡水喝不仅利尿，还能去除体内湿气。

这款玉米须祛湿气茶，除了玉米须外，成分中特别添加了决明子、贡菊、橘皮等食材，营养更为丰富，口感更佳，冲泡后汤色十分好看，喝起来清香可口。

冬瓜荷叶茶绝对是上班族的不二选择，不仅可清热解毒、明目、利尿通便，去脂消肿等功效，还能会很好的去脂削油，预防脂肪在体内堆积。

这款茶饮冲泡后汤色为金黄色，带有淡淡的清香，很好喝，每天饭后来一杯，可很好的去脂刮油，身体越喝越轻松，喝出小蛮腰。

青汁粉绝对是天然的减肥好食材，属于碱性食物，相对来说酸性体质更容易发胖，而大麦若叶青汁含丰富的碱性成分，可改善酸性体质，加快新陈代谢，阻止糖分和脂肪吸收有很好功效。

同时大麦若叶青汁还是一款很好的排毒食物，可排出体内正常代谢所分解的一切酸毒，同时富含的45%膳食纤维，能刺激肠道蠕动，排出肠道中的垃圾毒素，达到真正清理肠道的目的。