45岁女人月经走后，这几种食物要多吃，恢复年轻好气色

想要喝茶喝出好的身体，每天把纯净水换成绞股蓝茶，可以帮助维持内分泌系统的正常机能，这样体内就没有那么多的毒素，养生效果也到达了，坚持服用你就可以看到脸上的气色更好了。

号称“南方人参”的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。具有健肠胃促进消化吸收，安神补脑等功效，长期饮用，能够消除疲劳，让体力和精力更加充沛。

辣木籽在排毒，促进代谢和增强人体免疫力方面具有显著疗效。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。

消化系统不好会让你的体重飙升，桑葚干能够帮助润肠，而且营养也极其的丰富，可以补充人体所需能量，每天可以当零食来品尝，让你越吃越瘦的美食，瘦身就再也不是什么难题。

葛根能调节雌激素的分泌和供应，增强皮肤的抗损伤能力，使皮肤细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。

当身体的毒素越来越多，在脸上就开始出现各种信号，比如说，经久不消的痘痘，烦人的闭口粉刺，重口味的口气，随时爆发的火气等等，那就来上一包葛根粉，每天冲泡，享受美食的同时带走这些毒素，做轻松的自己。

女生养颜，自然是吃出来！黑芝麻核桃黑豆粉，精选多种优质原材料，颗颗饱满的黑芝麻，皮薄肉实的纸皮核桃，加上黝黑发亮的黑豆，细细的碾磨，带来的粉质，更为纯净细腻，只需冲泡，美味又养生，喝出好气色。

五谷杂粮粉都是低热量高营养，每次想吃零食的时候就可以喝代餐粉，这样不仅能够增加饱腹感而且还会越喝越瘦，是非常天然的美味，让你再也不用担心瘦不下来，营养到位瘦的更快哦。

脸色很差那是因为气血不足，每天坚持把黑加仑葡萄当做零食，吃上那么几颗，过几天你就可以看到明显的效果，气血回来了，身体也更加的健康，同时还热量低还可以瘦身。

富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高。对于患有贫血，痛风，口腔和咽喉疾病的人，长期食用能够起到调节人体生理功能，增加免疫能力的显著功效。

素有"补血圣药"之称的阿胶制成的阿胶膏，是很多爱美人士补血养颜的选择。在制作的过程中加入了红枣，芝麻，核桃，枸杞，使得口感提升，非常受欢迎。长期食用，对于贫血体虚有非常好的改善效果。

女性天生气血不足可以后天补齐，美味的阿胶糕结合了多种营养，每天吃上一两片，不久后你就可以看到气色红润的自己，让自己更加的美丽动人，非常天然滋补保养品。

俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。

身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态。

夏天了，不想要那么的油腻度过，那就来上一杯玫瑰荷叶茶吧，带走身体多余油脂，让你清爽度过夏天。鲜嫩的玫瑰花瓣，夏初荷叶，简单的工序加工，保留二者更为原始的价值，有效刮油去脂，让你清爽一夏！

大肚腩的原因就是因为体内堆积了太多食物，所以这时候就应该将体内的食物全都排出来，玫瑰荷叶茶能够刮干净肠胃中的油脂，带给你更多的健康，日常饮用帮助消化，你会爱上这个味道。