气血足不足看脸就知道，白开水加“它”，补气养血延缓衰老

气血足不足看脸就知道，皮肤白里透着粉红，有光泽，有弹性，无皱纹，无斑点代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗，发黄，发白，发青，发红，长斑代表身体状况不佳，气血不足。

常喝红枣枸杞茶，红枣中不仅富含维生素C，且大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，可以促进气血流通。很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。

人参八宝茶能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

适用于男女气血虚弱，眩晕心悸，改善女性每个月的那几天，有效改善男性气血状态不佳情况。

红枣玫瑰花茶具有美容美颜、调经活血的功效。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

这款茶中牡丹为主，玫瑰为辅，其形态美丽华贵，汤色金黄透亮，花香扑鼻，口感柔和，有红枣淡淡的甜味。经常饮用可以达到润泽肌肤的功效。

生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

女人不管是经期前还是经期都可以喝点红糖姜茶，既能温暖子宫，缓解经期不适，还能补充微量元素，改善气色，让你面色更红润，人也更加精神。

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。

功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。