湿气太重喝水都胖？没事泡“它”喝，有助于帮你排毒祛湿远离虚胖

赤小豆薏米茶是天然的祛湿良药，常喝可以排出体内湿气，远离虚胖

它里面的红豆薏米都是排毒圣品，而芡实茯苓还可以健脾胃，去湿气，口感也是非常清新

每天泡杯喝，远离湿气，排出体内毒素，圣体才会更加精神有活力

醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、还能排出体内的湿气

醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，平常作为饭后食品也是相当不错的

话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，平时多吃点醋泡姜，对身体也是有大大的益处

不要看它长相“丑陋”，陈皮普洱茶中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，有很好的减肥祛湿气有很好的效果。

云南陈年熟普洱经过特殊工艺加工而成，无任何添加剂，茶叶清香甘爽，疏肝润肺、排湿减脂，维生素含量丰富。

喝桔普茶祛湿减肥，既能有益身体健康，又具有显著效果。是个不二之选

俗话说十个胖子九个湿气重！祛湿是关键，这个玉米须乌梅陈皮菊花茶有很好的祛湿效果。对湿气重引起的虚胖也可以的。

菊花也是夏天解暑的茶，不仅口味甘甜，排毒解湿，绝对是女生的至爱

乌梅茶还是要每天适量地喝，这样对于排除体内湿气的效果才会更好

蒲公英茶重的钙、镁的含量高，可以排出体内的湿气，平常和也可以宁神养目，压力大的人可以选择这款

同时蒲公英还可以消炎养肝，对肝脏也起到了很好的保护作用，在祛湿的同时还能保护肝脏真是很少见

多喝蒲公英茶，毒素也会跟着尿液排出，有益身体健康。

很多人都喜欢吃地瓜干，它香甜软糯，热量低，且颇有饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品

地瓜干的热量低，内含的脂肪极少，能润肠通便，虽然祛湿效果不是特别强，但是通过排便还是会排出部分的湿气

作为嘴馋的人来说选它作为平常的零食是非常有必要的喔

大麦若叶饼干含有较高是膳食纤维，低糖低卡脂食物，对祛湿也是有一定会效果的

同时饱腹感很强，平常还可以节省其他的食物，常吃可以促进肠胃蠕动，帮助减肥排湿

抵不住嘴馋的人也可以选择这款零食喔，因为它怎么吃也不会担心自己会发胖

冬瓜荷叶茶有很好的去油腻作用，夏天可以解暑，冬瓜荷叶还具有刮脂，祛湿的功效

吃了一些油腻的食物之后再泡上一杯冬瓜荷叶茶喝，排出体内湿气，整个人都会觉得非常舒坦。

平常过河还对减肥有一定的效果呢，它的口味也是非清新，挺不错的一款茶