男人过了40岁，每天吃几粒小食材，防病又强身，越来越有男人味

椰枣富含天然的雄性荷尔蒙，对男性养 肾非常好，易于消化，老少皆宜，另外，含有大量人体所必需的元素，同时还可以排毒养颜

椰枣还含有促进人体细胞新陈代谢的蛋白质，而且它的糖份主要是葡萄糖和果糖，容易消化吸收，。因此它又是保持体能，促进循环代谢的良好食品。

淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜性味咸温，入肝、肾二经，还具有补肝益肾、调经活血的功效。有人称淡菜为“海中鸡蛋”。

淡菜内含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物多种营养物质，对于维持机体正常的生理功能非常重要。适合肝肾不足、精血亏虚者食用

辣木籽作为蔬菜和食品有增进营养，食疗保健的功能，被誉为“生命之树”，低脂肪高纤维，增强免疫力的保健健康食品。

看起来不起眼的辣木籽，含有高量的白氨酸、高钙、高蛋白等。每天轻松的吃上几颗，可以补充每个人身体中的营养元素

桑葚有着“男人果”的称号，具有免疫促进作用，常吃可滋补肝肾，补气益精。对男人来说好处很多，提高身体免疫力，防止衰老。

桑葚与枸杞子配用,可治肾虚、少白头、眼目昏花等。对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

干贝即扇贝闭壳肌风干的干制品，又名瑶柱或元贝。含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碳水化合物、核黄素及谷氨酸钠等多种营养元素

干贝具有滋阴补肾、和胃调中、抗癌、软化血管、防止动脉硬化的功能，并对头晕目眩、脾胃虚弱、咽干口渴、虚痨咳血等病症有良好的治疗作用

南瓜子中含有大量的锌，经常食用不仅对前列腺有好处，而且还能增加精子数量。每天坚持吃一把南瓜子就可治疗前列腺肥大

含锌丰富的食物具有补肾的作用，可提高男性的生育能力。食用南瓜子后可减轻前列腺患者尿急、尿频、尿痛等症状。对男性特别的好