不论男女，这个夏天湿气太重，你要行动起来好好治治你的大肚腩

在我国中医学中，湿气一直被喻为“万病之源”， 各种水桶腰的源头，总会有一个是湿气，湿气作为女生肥胖的罪魁祸首，长期隐藏在体内，慢慢的将你的身材变形，等你发现时肚子就已经不成样了。

那么我们怎么去判断自己体内到底有没有湿气呢？特别是女性朋友，身体本就娇贵，湿气又入体的话，如何看出？专家表明，女人体内有没有湿气主要看“肚子”，也就是说肚子大的女性

大部分都是因为体内湿气太重所致，一定要多多注意祛湿排毒。接下来小编为大家介绍几款去湿茶，助你轻松减肥。

薏米红豆粉

想祛湿瘦身的你肯定听说过红豆薏米粉，它是祛湿瘦身的利器。口感也是香滑细腻，能祛湿，更能补血，补充营养，而它富含的膳食纤维还能促进排毒瘦身。冬瓜荷叶茶，选择了生活中最为常见的食物作为原料，冬瓜加荷叶，朴实的搭配，带来纯净的口感，利尿祛湿，清理肠胃，带走肠胃毒素和湿气。

苹果荷叶茶

减肥作用是众所周知的，所以小编建议大家在平常的时候，可以多多喝点这款冬瓜荷叶茶，选用优质的荷叶、冬瓜晒干制成，不含任何添加剂，喝完瘦身后也不易反弹，可放心饮用。

柠檬片

柠檬中富含的柠檬酸，柠檬酸能抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，避免多余积聚。同时在心情不好的时候，来杯清新的柠檬茶，能帮你平复心情，缓解情绪，防止伪食欲爆发。

红豆薏米茶祛湿茶

中医认为，肥人多痰湿。体内湿气太重造成的肚子大。薏米茶，有很好的祛湿作用，还能健脾，很适合湿气重水肿的人群。 尤其是春夏湿气最重的时候，喝点祛湿毒，消水肿，帮你赶走虚胖大肚腩。红豆和薏米是传统的祛湿食物，配合在一起有很好的祛湿效果，利尿消肿，常喝皮肤也会变得更好。每天喝上一杯，排出沉积的湿毒，让大肚子慢慢消失。

祛湿茶

平时玉米吃得多，但是玉米须都被我们扔掉了。其实它有非常好的保健养生作用，和陈皮、决明子、山楂等一起泡水喝，健脾祛湿，还能降三高，非常适合肚腩大的人饮用。

玉米须茶

茯菊散口感清凉，功效是清热解暑，降火解毒，清理肠胃，带走体内湿气和毒素，加速新陈代谢，每天泡上一碗，慢慢的就会发现你的腰围变小了一圈，助力你的小蛮腰之路，让你瘦的更轻松。