女人30吃这几种水果老得快！每天喝一杯这个，让你容颜常驻

随着生活质量的不断提升，也有越来越多的人开始注重养生，有的人听说多吃水果可以补充身体中所需要的维生素，并且可以补充水分，总之就是多吃水果对人体非常好之类的，就会买一大堆水果堆在家里吃。其实也不是所有的水果都适合所有人吃的，像有些的水果虽然非常好吃，也有一定的营养成分，但你的胃和身体却不一定受得了。

很多人在夏天喜欢吃西瓜来解暑，但如果女人经常吃西瓜的话对身体非常不好，严重时会引起血管收缩，在来月经的时候就会加重痛经，有事甚至会影响月经的流量，出现经量减少或闭经这类月经失调的现象。西瓜本身就是一种寒凉性质的水果，因此才会具有清热解暑的功效。女性在月经期间本就需要保暖，如果加重食用冰镇的西瓜，则会让痛经加重或月经不调，尤其是30岁以后的女性更要注意。

香蕉在全国各地都可以说是一种常见的水果，它口味甜润，肉质软糯，是大多数人都喜欢食用的一种水果。从营养价值上来看，香蕉是好处有很多，例如润肠、排便、降血压，但也不是所有人都适合吃。有很多人认为香蕉生长在热带，就属于热性水果，但其实并不是这样的，香蕉属于寒性水果，因此，对于女性来说不能多吃，以免伤身。有伤害身体的食物，就一定有对身体好的食物，平时多食用一些对身体有益的食物，可以有效的延缓衰老，更显年轻。

蒲公英中富含多种维生素和矿物质，除了可以降低胆固醇，还可以帮助体内利尿排毒，有水肿症状的人非常适合饮用蒲公英茶。不仅如此，蒲公英还能消除人体的炎症，包括女性的妇科炎症，因此饮用蒲公英对女性人体非常有益。

喝茶是一种很好的习惯，现代大多数人都喜欢饮用花茶，不仅有疏肝理气、镇静安抚的功效，还可以美容养颜。在情绪烦躁的时候喝上一杯花茶，香醇的口感让人享受纯天然的味道，让清幽的茶香安抚你躁动的心。

女人如果不懂得保养就会衰老的很快，除了不要食用一些伤害身体的食物以外，平时也可以多吃一些女性滋补的食物，比如阿胶、红枣对女性朋友都有很大的好处，不但可以滋补气血，还有美容养颜的功效。

夏天燥热，人的情绪波动会很大，有的时候人的情绪会对身体的健康程度造成影响，在情绪不好的时候整个人会特别的烦躁，这种情况下会影响内分泌，容易长痘痘，气色也会变差，饮用一杯养生的茶品来安抚情绪，对肝脏或人体都有很大的保护作用。