女人懂保养就是不显老，平时常吃这4种碱性食物，肌肤活性显年轻

皂角米属高能量低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维。皂角米现在也是很风靡，它可以补充人体的胶原蛋白，让皮肤更有弹性，活性也变好显年轻。

植物胶质浓度很高，泡发后，就会溢出浓浓的植物胶原。非常容易吸收，即补充植物蛋白。

皂角米可以用开水冲泡后煮炖食用，吃起来香糯可口，Q弹细腻，坚持吃可为肌肤补充水分与胶原蛋白，令皮肤更有弹性。

桃胶富含胶原蛋白，可以美容养颜、抵抗皱纹，女人多吃有益，长期食用，皮肤红润活性好有光泽。

桃胶不但有很好的清血降脂功效，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

桃胶是非常好的保养品，很多人认为桃胶是女性的食物，但其实不管是什么人群，常吃桃胶对身体健康还是有好处的。

懂保养的人都懂得怎样吃不显老，拉丝雪燕它是一种新型滋补养品，具有补水保湿、减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤紧实有弹性，活性也好更显年轻。

外形酷似燕窝的雪燕，它是雪燕树分泌的植物凝脂，含丰富的胶原蛋白及氨基酸，坚持吃能为肌肤补充水分，增强皮肤弹性。

女人在二十五岁之后皮肤就会呈现加速衰老的状态，尤其是生完孩子后，更需要注意了，雪燕外形酷似燕窝，养颜效果媲美燕窝。

黑糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮以及有锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤活性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

平时没事的时候用它泡水坚持喝可以抗氧化，并美白提亮肤色，还可以缓解女性的痛经，让脸色更加红润。

黑糖中含有独特的色素，坚持喝是可以调节和淡化面部黑色素，达到美化皮肤的作用，并且让皮肤活性变好。