三伏天人体湿气太重易引发疾病！每天一杯，排净湿毒更健康

这个天气下很多人都非常的懒散，不太想动，有人认为这是正常的，因为夏季的气候就是慵懒的感觉，其实并不是这样。夏季是湿气的“高发期”，会加重人体中的湿气，造成“慵懒”的症状，如果你发现近期自己特别懒，什么都不想做，躺倒床上就不想起来，并且没什么胃口、没什么精神、耳朵里潮湿、脸上泛油以及舌头的两侧有齿痕，那你就要开始祛湿了。

湿是最容易渗透的，湿邪向来不会孤军奋战，总是要与一些别的邪气“狼狈为奸”。湿气遇寒则会成为寒湿，湿气遇热则会成为湿热，当湿气遇到风则成为风湿，驱风是很容易，但一旦形成了风湿，就会变成一种慢性疾病，一时半会儿是治不好的。很多肥胖人群怎么也减不下来，多半都是因为体内有湿气，因为湿气在皮下，就会形成肥胖，是一种非常不好处理的“健康杀手”。

现代人普遍生活压力大、节奏快，很多人的工作都是在办公室里度过的，很少会进行户外活动，久而久之就会让体内囤积很多的湿毒。人体内如果湿气重就会引发很多疾病，例如咳嗽、感冒、手脚冰凉等。人会感觉非常的疲惫，如果你已经发现了自己体内存有严重的湿气，那么从现在开始，你就要有一个排湿祛毒的观念，从饮食到生活方式上着手，改善生活作息和饮食规律，这样才能让自己的身体更健康！每天饮用一些祛除湿气的饮品，“祛湿工作”还会事半功倍。

红豆、薏米这两种食材有着很好的祛湿作用，把这两种食材相互搭配，效果会更加显著。用红豆薏米可以祛湿是很多人都知道的一种方法，特别是在气候潮湿的地区。如果你的体内有湿气，不妨用红豆和薏米来祛祛湿。

湿气是藏在人体中的一个“炸弹”，在人体中留存的时间越长就越容易引起很多种疾病。不过想要祛湿不太容易，湿气需要慢慢地从体内排出，饮用祛湿茶是一种非常常见的方法，纯天然的植物制作，非常健康，效果还很好。

冬瓜的利水功效非常强大，而荷叶中所含的一些成分可以有效的排出人体多余的湿气，有湿气的人饮用这款冬瓜荷叶茶可以加速新陈代谢，利水利尿，体内的湿气更容易被排出，还能起到减肥瘦身的功效。