喝酒前的“小窍门”，让你在酒桌上不易醉，还能稀释酒精又护肝

想要在酒桌上保持千杯不醉，试试喝酒前20分钟吃2粒辣木籽，让你酒量增加2-3倍。喝酒不易醉的同时有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发

辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。同时对血压、血脂也有调节的作用，增强人体免疫力方面都具有显著疗效

随着社会的发展，工作的需要，大家的应酬越来越多，在饭桌上酒水自然是不可缺少的，朋友的盛宴邀请不能不到位，但是大家都知道，喝酒常误事，并且长时间的酗酒对身体的肝脏有危害

柿子富含果糖和维生素C，从古代开始就作为防治醉酒和消除宿醉的有效食物。甜柿中所含的涩味成分矢布醇以及乙醇脱氢酶可以分解酒精，且所含的钾也有利尿作用，所以能够有效地防止醉酒和消除宿醉

在喝酒时尽量不要逞能，一口闷下去，喝酒太急就会迅速的提高血液中的酒精的含量，进入醉酒的状态。喝酒之前半个小时可以喝杯葛花茶，能保护肝脏，缓解酒精导致偏头疼

葛花沏成茶，饮之不仅具有解酒功能，同时具有清热解毒、养肝、护胃、补肾之作用。酒前15分钟饮用可使酒量大增;酒后饮用则可促使酒精快速分解和排泄，从而迅速醒酒，减轻肝脏压力

喝酒对肝脏的伤害非常大，葛根养肝茶是一款宣称对肝脏有保护作用的草茶，有分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的

酒前饮用葛根养肝茶不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果，酒后也可以促使酒精快速分解和排泄。

喝酒前做个小准备，吃一些含又高含量的蛋白质，比如喝一些纯牛奶豆浆鸡蛋之类的，高蛋白的食物可以分解和吸收酒精，减少酒精对身子的危害。

民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与琼珍灵芝，铁皮石斛并成为养生三宝。自古黑豆就被誉为“肾之谷”，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者

生姜除了能驱寒、解酒，喝酒之前在嘴里含一小块姜糖片，或者泡一杯姜糖茶，可以缓解酒精作用下带来的头痛症状。

姜糖片还有治疗反胃恶心的功效，对于醉酒呕吐，喝一杯姜糖茶，可以到达醒酒提神的作用。