爱喝酒的人如何养胃？坚持做到这3点就可以

现代人的生活大多离不开酒，既是人际关系的重要调剂品，也是对人体有益的美味饮品。适当饮酒对健康有一定好处，但是过量就容易喝出疾病来。爱喝酒的人最明显的就是胃病问题啦，因为肠胃是最能反映人体健康的部位。坚持不空腹喝酒、不兑酒喝、酒后喝点热汤，也能养好胃。

切记不空腹喝酒

“酒胃”者常空腹饮酒引发胃病，可选择饮用蒲公英茶，内含特有的蒲公英素等有机物质能有效保护胃黏膜，适当泡水喝具有抗胃溃疡作用。酒后可以喝点蜂蜜水，有效舒缓胃部不适感，蜂蜜是一种良好的膳食营养补充剂，能够促进人体新陈代谢，老幼皆宜。

切记不兑酒喝

现代人总喜欢熬夜喝酒，长久身体会吃不消。这款薄荷的组合花茶，有清心去火的作用，熬夜喝酒导致胃火旺、常感到胃胀气的朋友可以选择这款茶饮。酒后更需要易消化的米粥帮助健脾养胃，懒得煲粥就来碗研磨细腻的山药薏仁芡实粉，精选优质原料，不但可以去湿气还可以养胃，每天坚持泡一杯可以有效养胃。

酒后喝点热汤

普洱茶味性温和，适当饮用对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的茶汤进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，长期饮用普洱茶可养胃又减肥呢。酒后需要喝点热汤，山药干富含营养，有利于脾胃消化吸收功能，食用方法可以煨汤，还可以研末后或切小块后，与大米同熬。