女性肝不好人容易老？这4类食物女人每天吃一点，多吃赶走更年期

银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有补肾补气血之用。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，是可以长期服用的良好排毒食品。

出胶快的才是好银耳，可搭配莲子红枣枸杞一起炖，口感好，美容养颜效果极佳。

蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化的产生。

这是它的叶子，晒干后泡水喝，能清热解毒，利尿消肿，帮助清洁和保护肝脏，预防肝炎。

蒲公英是大家都很熟悉的植物，不仅可观赏，还可入药。它的杀菌消炎作用很好，能够很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏。

山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。火气大肝脏不好的人可以经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒。

夏季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。 经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒。

无硫山药片香脆可口，添加剂的含量很少，每天都可以做零食吃一小把。

红枣是养肝的佳品，富含维生素，而维生素也正是肝脏喜欢的营养，能够充当肝脏“保护剂”。

医学研究证明，食用红枣能够增加人体血清蛋白的含量，清除体内的肝毒，保护肝脏健康。

精选新疆红枣，制成香脆饱满的红枣片，保留了鲜果的清香和营养，可以用来泡水喝。