夏季师奶们必煲的5款汤，大人小孩都爱喝

夏天天气炎热，容易产生食欲不振，没有胃口的情况，特别家中有小朋友的更加不能忽视这个问题。

下面介绍5款夏季养生滋补汤给大家，多喝汤水，比较容易下饭，同时对身体也很有好处。还能起到消暑防病的功效。

中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。玉竹有消渴润心肺的功效，玉竹煲鸡是适合夏天喝的消暑汤。

这款汤中的薏米，一定要放，除了有针对皮肤美白的功效之外，还可以令汤变得黏稠，喝起来口感特别好。

五指毛桃煲鸡汤为著名的广东靓汤，味如椰汁、色如牛奶，清润可口且能健脾胃，祛湿困，舒筋络。

五指毛桃有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿等功效，因此也有“南芪”的称呼。中医泰斗邓铁涛就认为这不温不燥、性味平和且能补气健脾的南芪非常适合南方湿热的气候使用。

银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

它也是一味滋补良药， 食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。

酸梅汤解暑提神，可根据个人喜好选用食材，以熬制出不同的风味。用乌梅、山楂、陈皮、玫瑰茄、甘草加冰糖熬制，再撒上桂花，就成了桂花酸梅汤，有解渴健脾的功效。

喜欢喝冰镇酸梅汤的，可直接放入冰箱冰镇3小时后再饮用。入口酸而不涩，甜而不媚，一碗下肚，暑气全消。