女人25岁还不懂得保养？3大清爽养颜食材，助你养出清新素颜肌

在生活中，总会遇见一些素颜美女，而这个“美”并不是说长的跟明星似的那么好看，而是说她们即便是素颜，也能给人一种特别舒服而清新脱俗的感觉，用时下最流行的一句话来形容即是“美的很直接”。不可否认的是，想要肌肤散发由内而外的美，单靠护肤品显然是无法做到的，而内调显得尤为重要。

纯正葛根粉

葛根又被称为乳果，其内含丰富的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等，当然还含有多种矿物质，营养价值极高，其有很好的调节内分泌和滋养肌肤的的作用。葛西施的这个是选用野生的葛根，经清洗去皮、压榨沉淀、浓缩提纯等工艺制成，其粉质细腻，可用30度左右的低温水冲饮。

双荚皂角米

皂角米是皂角的果实，它又被称为雪莲子，其有“植物界的燕窝”之美誉。其泡发后胶质呈半透明状，入口软糯滑润。这个皂角米是健康无熏硫的，其颗粒光滑圆润，色泽纯正自然，可搭配银耳等煲羹。偷偷告诉你一个小秘诀，冰糖别放太甜，稍微有甜味就好，因为没有加红枣、桂圆肉的糖水，与桂花露是绝配。

天然野生桃胶

所谓桃花泪美如颜玉，它是桃树的精华，其是从桃树的树干里分泌出来的，其含有丰富的植物胶原、蛋白质、半乳糖等，营养价值非常高。其可搭配雪莲子、银耳、红枣等一起煲羹，口感Q弹润滑。tips：处在经期或是怀孕期间的女士不要食用呦。