早晨吃这些食物，排除宿便，悄悄抚平大肚腩

在我们排泄身体垃圾的时候，又不忘补充营养物质，所以有了它，减肥起来就更加健康了。

传统燕麦片的升级版，添加了很多的水果与坚果，因为燕麦里面含有可溶性膳食纤维，可以加速身体代谢。

麦片不仅营养还具有减肥效果，轻松抚平小肚腩。

辣木籽的口感是属于那种吃完后还有回甘的，所以口感特别好，早晨适合吃两三颗，可以有很好的通便效果呢。

它里面的特殊成分能促进脂肪的燃烧，对于很多妹子来说特受欢迎。抚平小肚腩。

野生辣木籽，每天早晨吃上几粒，轻轻松松排宿便。增加营养。

用粗粮研磨而成，含有红豆、薏米、枸杞等重要成分，早晨用它来代餐，不仅可以饱腹还能去除湿气。

它含有高植物纤维，能促进肠道蠕动，促进身体新陈代谢，将积累的脂肪排出体外。

清早饮用具有美容养颜，清除宿便，悄悄抚平大肚腩。

晨起来，我们身体积累了头一天大量的毒素以及没有消耗掉的脂肪。

这时我们只需在早晨吃上这些食物，就能让减肥打开新天地。

早上起床先用温水泡它喝一杯，就能很好的排除身体毒素，很多人小肚子肥胖就是因为毒素太多喔。