痛经还在傻傻喝红糖水？痛经期间红糖水不能随便喝，难怪越喝越痛

女人每个月总有那么几天浑身提不起劲，最可怕的是像小编这样的痛经，那感觉真是痛到昏厥。而痛经喝红糖水仿佛是一个定律似的，但不知道为什么，红糖水对于小编一点用都没有，反而有时候越喝肚子越疼，后来小编上网一查才知道痛经期间红糖水并不是可以随便喝，下面小编就来和大家谈谈红糖水的讲究。

红糖水的功效

一提到痛经，很多人第一个想到的就是红糖水，的确红糖含有丰富的营养物质，每一千克的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁，在经期喝热红糖水可以让女性的身体变的更温暖些，而红糖还可以活络气血、增加能量，有益于经血的排放，这样可以在一定程度上缓解女性痛经的问题。

红糖水适合所有人喝？

上面小编已经跟大家说了红糖水的确可以在一定程度上环境痛经问题，但专家表示，并非所有体质的女性都适合喝红糖水。首先，红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱、寒湿血虚的女性的确可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状，而假如你的体质为本身就为火性体质，即内热较重、虚火上行，服用燥性很大的红糖水就好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成月经出血更多，肚子反而会更痛。

治疗痛经的其他办法

治疗痛经除了红糖法，我们还可以先仰卧于床，然后将两手搓热，再放在小腹部，由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次，可很好的缓解痛经症状，在饮食方面宜多补充矿物质，例如红豆、葡萄干等，忌食刺激性、生冷寒凉食品。