最养女人的3大滋补炖品！让你补足气血，越吃越漂亮

有句话说“女人三十烂茶渣”，听起来伤人，却不得不承受岁月的无情。女人在生活中压力很大，面对家庭、老公、孩子、工作···无一不身心俱疲。脸色的苍老感也随着时间的流逝一点一点的显现出来，所以平时更要注重保养，以下3大最养女人的滋补炖品，你平常一定要多喝。

1、皂角米雪燕羹

皂角米有美容养颜、养心通脉、清肝明目之功效；桃胶丰富胶原内质，润躁润肺、活血益气，能使皮肤变得有弹性；雪燕是由树内分泌的，美颜功效不亚于燕窝，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。三者一起放锅里制成甜品，既能补充满满的“天然玻尿酸”又能美白淡斑，还是抵抗皱纹的“克星”，对女人非常有益，常吃能延年益寿，抵抗衰老。

2、银耳红枣羹

银耳又称为“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳含有较多的胶质，可以帮助补充胶原蛋白，这样皮肤就会越来越有弹性。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣一起熬汤，不但美味、还能让你去气色越吃越好，对肤色暗沉，气血不足的女人有很好的补益作用，可以使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

3、山药桂圆汤

山药是一种口感非常软糯的食物，含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是美容丰胸的好食品。而黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，几样食材一起混合同煮，益气养血的功效更显著，每个星期喝两碗，可以帮助减少皱纹，抗衰老哦。