体内湿气重的人，每天开水泡一杯“它”，去湿气减脂，体重也变轻

当平坦的小腹，变成顽固性大肚腩，并且怎么减也减不掉的时候，是不是想死的心都有?其实一般肚子大是体内湿气过多，导致虚胖，湿气在身上会给我们身体带来很多的疾病，女人主要表现在肚子，肚子越凸出，则说明体内湿气越重。小编要和大家说的是用食物来减肚子去湿气！

1.薏米红豆组合祛湿

湿与寒在一起叫湿寒，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿。湿邪不去，红豆薏米就是除湿健脾的佳品。长期食用健脾益胃，祛除湿气！除了祛湿，红豆薏米粉还有减肥的功效哦！吃薏米可以很好的促进新陈代谢，从而进一步的减少肠胃的负担，有助排泄脂肪等废物，在瘦腿上有很大的效果，所以粗腿MM更是一个完美的选择。

2.食物去湿气

在这个湿热季节，十人有九湿，湿气田中，不仅影响身材还影响健康，所以去湿很有必要。蒲公英，在农村又叫尿床草，它有极强的利尿祛湿的作用，而且它还能清热解毒，是非常好的天然保健食品。每天泡水喝，尤其是夏天，能祛湿消肿，清热降火，帮助身体排毒。冬瓜具有去厚腻和清热解毒等作用，而荷叶有很好的消脂瘦身作用，制成的小茶包装方便大家适量的冲泡喝，每天早中晚坚持喝上一个月有很好的瘦身效果哦。

3.去湿气减肚子

湿气重的人会很容易虚胖水肿，肚子大，尤其是肚子肥胖严重，体重只增不减。这些食物常吃能排走体内湿气，身材也不用担心，让你自然变瘦。泄油瘦身汤去油腻效果非常的好，坚持两个疗程就可以看到效果了。很多时候肚子大，小肚子上堆积太多的赘肉，湿气重，其实不是别的，只是因为我们体内油太多！酵素青梅可以调理肠胃，加快身体新陈代谢，排出机体垃圾。