维度女性网 > 美食 > 失眠多梦不要慌,每天睡前喝杯平凡的“它”,让你一觉酣睡到天亮
这款安神助眠茶里面含有酸枣仁、莲子等助眠食材,纯天然无任何添加剂,特别是睡前一小时喝上一袋,不怕凌晨两点才能入睡了,经常失眠的你赶快行的起来。
安舒茶能够在很短的时间里帮助改善失眠问题,从根本中缓解失眠问题常喝还能调节大脑的机体,使其处于平衡状态,睡眠质量也会在不同程度中得到改善。
酸枣仁被西方医生及患者称为“东方睡果”,无任何副作用和依赖性,可以说是“天然安眠药”。坚持吃一个星期,失眠症状完成消失,从此一觉到天亮。
酸枣仁是养心安神的重要药物,常吃安神效果好。有效解决失眠,提升睡眠质量,缓解头疼、疲惫等现象,并且也不会产生依赖性,天然无副作用。
说起酸枣仁治疗失眠,或许很多人都觉得惊讶,吃了那么多年的酸枣仁,怎么从来没发现它可以助睡眠。酸枣仁,专治嗜睡,白天晚上睡,总是睡不醒的情况,常吃也能慢慢帮你缓解失眠情况。
酸枣仁中含有多量脂肪油和蛋白质,坚持睡前喝的能起到宁心安神、补中养肝。并且坚持长期吃可以让失眠慢慢得到改善。
百合能延长睡眠时间,同时提高睡眠质量,特别是对由于病后体虚、神经官能症导致的失眠,有改善作用。坚持每天喝一碗红枣莲心百合汤,能起到安神助眠的作用。
睡眠质量不好还多梦,要想获得优质的睡眠,那就试下这款百合干,平时没事就和银耳一起煮炖吃,坚持吃能让你一觉睡到天亮。
百合不仅可以观赏,还是很好的药食两用的食材。它是入心经,帮助清心除烦,促进睡眠的。
经常感到头晕目眩、耳鸣心悸,或烦躁失眠的朋友,建议可以多食用桑葚干。因为桑葚干可以补气养血,安神镇静,是很别适用于肝肾亏虚导致的失眠。
桑葚干对于改善由肝肾不足导致的头晕目眩、失眠多梦是很有效的。经常吃一些桑葚干,不仅仅可以改善睡眠情况,还可以预防疾病的发生。
桑葚能补益肝肾,尤其对改善由肝肾不足和血虚精亏导致的头晕目眩、失眠多梦有良效。平时当做零食吃也是不错的选择。
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