用醋泡葡萄干，比直接吃更养人！清肠又排毒，血压也跟着降了

醋，大家都知道是个好东西，醋泡黑豆、醋泡花生大家都知道了！那么今天就给大家分享一个新的东西——醋泡葡萄干。醋泡葡萄干比直接吃更有益身心，用醋浸泡过后的葡萄干会释放葡萄籽中强大的抗氧化能力的花青素，常年吃，可以预防肥胖、清肠道毒素、缓解便秘、降血压、治老花眼，美容等。

醋泡葡萄干的做法

醋泡葡萄干既然这么好，我们就一起来看看它的制作方法吧！具体做法是：准备一小瓶醋和一个玻璃密封罐，可以多买几种颜色的葡萄干，把它们混合在一起，放进一玻璃容器里，浸泡一天即可。建议大家每天早餐可以食用最多两小勺，整天都会精力充沛，光彩照人。

醋泡葡萄干之清肠排毒

刚刚跟大家说过醋泡葡萄干的其中一个作用是清肠排毒，其实我们平时确实要多吃点清肠毒的食物来排排肠道的垃圾毒素，这样身体才会更加健康。用魔芋为原材料制成的魔芋粉不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身的功效，魔芋自古就有“去肠砂”的美称，可见它的排毒功力之强大，魔芋中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，清除肠内的垃圾毒素与多余脂肪，故有很好的瘦身减肥作用。荷叶冬瓜茶也是一种清肠排毒的食物，荷叶能瘦身消脂，冬瓜能利尿，能让毒素经小便一起排除体外，是平常肥胖人士必喝的茶饮。

醋泡葡萄干之降血压

刚刚也说到葡萄干还有一个重要作用是降血压，除了葡萄干，我们生活中也有很多可以降血压的食物的。菊花茶就是其中一种，常喝菊花茶能增加血流量，降低血压，长期饮用还能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高都有很好的疗效。还有一种牛蒡茶，冲泡后色泽金黄、香味宜人，是很好的养生保健茶类，非常适合高血压人群作为日常降血压的饮品。