夏季减肥吃什么 这些高效刮油美食别错过

菊皇茶是一种饮用茶，它能促进汗腺的分泌，增加排热，还能与唾液更好地发生反应，从而产生清凉的感觉对消暑解渴、清热凉身更为有利。

泡入沸水的皇菊栩栩如生，清香扑鼻，透亮如琥珀，金黄富贵逼人，令人赏心悦目。

饮皇菊时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。

。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。总所周知，富含对人体有益的保健功效

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。

大家最熟悉的就是大麦能降血脂、降胆固醇。其实，大麦也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物

大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。[2]