中年男人的天然五大“补药”！多吃温肾补精血，更有男人味

牛蒡茶含有一种叫做“精氨酸”的成分，它能够促进荷尔蒙的分泌，它能够增强精力补肾壮阳，无论是男女喝牛蒡茶都是对身体有好处的。

牛蒡中含有丰富的膳食纤维，能够加上脂肪房分解的速度，减少脂肪在体内聚集的时间，消除体内堆积的有害代谢物，每天喝牛蒡茶一个月啤酒肚就没有了。

辣木籽含有丰富的多种维生素，能够帮助肾脏排泄尿酸能够治疗起夜多的问题，常吃还可以加快人体的新陈代谢，将肝脏的负担快速排出，饮酒的人要多吃哦。

辣木籽含有丰富的膳食纤维，它是肠胃最好的清洁工，每天吃2-3粒能够促进肠胃的蠕动，改善便秘，吃它还可以瘦身，减掉的是脂肪而不是人所需的蛋白质。

秃鸡散是由肉苁蓉，菟丝子，远志，蛇床子，五味子这五种药材组成，是最传统的补肾填经的长寿药房方，常吃还能够提高身体对外界环境的适应能力。

男人在过了45岁之后身体的各个机体都在下降，，每天喝一杯养生茶能够增强记忆力。镇静安神以及保护和增强肾上腺皮质功能，还可以保护肝脏。

在中医五行里讲黑色入肾，越是黑色的食物对肾脏就越好，黑蒜的微量元素极其丰富，吃起来味道酸甜没有普通大蒜的味道，多吃可以增强人体免疫力。

黑蒜还有超强的抗氧化功能，能够延缓机体的衰老速度，每天吃一点还可以降低血液中的胆固醇和多余的糖分，促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢。

山药含有蛋白质以及维生素等多种人体不可缺少的无机盐和微量元素，它不仅可以补脾养胃、补肺益肾还能够治疗脾虚久泻、遗精 、遗尿的症状。

山药是一种不可多得的滋补佳品，具有非常高的调理疾病的药用价值，它能够增强人体的免疫力，以及增加白细胞的吞噬作用，许多降压药中也有山药成分哦。