原来吃它要加“醋“！一天一两片，排出体内湿毒人也更瘦

醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、还能排出体内的湿气。 醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃

话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，平时多吃点醋泡姜，对身体也是有大大的益处

小豆薏米茶是天然的祛湿良药，常喝可以排出体内湿气，远离虚胖，它里面的红豆薏米都是排毒圣品，而芡实茯苓还可以健脾胃，去湿气

每天泡一杯喝，远离虚胖，排出体内毒素，不知不觉脂肪少了，身体会更加精神有活力

很多人都喜欢吃地瓜干，它香甜软糯，热量低，且颇有饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品

地瓜干的热量低，能润肠通便，虽然祛湿效果不是特别强，但是通过排便还是会排出部分的湿气.. ?作为嘴馋的人来说选它作为平常的零食是非常有必要的喔

葛根木瓜红豆薏米代餐粉有很还的祛湿作用，每天吃一碗，有利于脾胃更好的吸收消化，排出毒素，帮助减肥

肠胃好了，湿气才不容易入侵，既能润肠通便，排出湿气，是一种很好的减肥营养餐