都知道蜂蜜是个好东西，但你知道蜂蜜要怎样喝能发挥出最好效果？

蜂蜜大家都很喜欢喝，因为甜甜的，而且营养价值还很高。有很多人都喜欢喝蜂蜜水，那么又有多少人可以很好的喝出蜂蜜水的营养呢？对蜂蜜的了解又有多少？蜂蜜虽说是个好东西，但是喝对了蜂蜜才能够发挥出最强的效果来。

1、消除疲劳

现在很多白领一族，都会面临着加班熬夜。一晚下来人都憔悴了许多，隔天上班就没精神，因为还是感觉到非常的疲惫。所以在这个时候，中午喝一杯蜂蜜水。能改善血液的营养状况，而且蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快很好的给身体吸收。

2、解酒、醒酒

不管任何时候，任何场合，只要是饭局，就肯定离不开酒。酒只要一开喝，不喝趴下都不给走。在知道要喝酒前，一定要喝蜂蜜水解酒，酒后也要喝蜂蜜水。蜂蜜可以将酒精分解吸收，有利于快速醒酒，而且可以将饮酒后的头痛感降低。

3、消除积食

一顿大餐过后，肯定会有积食的堆积。如果不重视积食的排出，很容易会引起便秘之类的肠胃不舒适。那么这个时候，喝点蜂蜜水还是很不错的，早晚空腹各喝一杯，不要多。这样有利于肠胃蠕动，能让胃酸有效的分泌，正常的运作，有利于缩短排便的时间。