夏天体内湿气加重？开水配“它”喝，横扫体内湿毒更轻松

夏天是体内湿气最重的时候，不妨按照五个信号自检一下：1.照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明您体内的湿气太重。不清除容易导致疾病的发生，一起随着小编来看看有哪些祛湿的食疗法。

祛湿 美味食物

每次上厕所的时候，总是出现大便黏腻的现象，马桶总冲不干净。真是尴尬不已。老是感觉自己的身体很是沉重，小腿酸痛，困倦疲乏，没食欲没胃口，吃嘛嘛不香。体内湿气重真可怕，直接影响生活。不过不用担心，同时食疗也是能轻松去湿气。一起来瞧瞧。

湿气重先祛湿

体型肥胖，并且还出现大腹便便的现象。喝水都会胖，而且吃得不多也有运动，却怎么也减不掉。每天都是满面油光的，而且毛孔粗大，爱长痘。这个方法最简单，很容易就能判断自己是否湿重。确定湿气了，就该清除体内的湿气，这样身体更加轻盈。

祛湿养生茶

感觉每天喝茶没办法坚持？那不如尝试与这款青梅酵素配合。它精选健康天然的优质青梅果实，味道酸酸甜甜，具有很好的排毒养颜的作用，可以降脂瘦身，而且口感较好，以吃零食的方式让你轻松拥有好身材。每天吃一点，消除体内湿气更健康。