中年人都有他的“脾”气，吃好脾才好，活力造血机能才不老

脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有"人体血库"之称。人到中年，各个身体器官纷纷警示，那么脾该如何健康调理？

性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。而白扁豆花是扁豆的孕育之地，所以它本身所具有的药用价值远远超过白扁豆。小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。

熊猫豆，简称“饭豇豆”性平，味甘，能健补脾，对脾部虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。被称为“后天之本”的脾大有来头。农家无化学添加的豇豆是大自然的赠与，杂粮多食对身体有益。

李时珍说：“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。四肢活力靠它，吸收食物精气也靠脾。除通常炒食外，还可同粳米煮饭或煮粥食用。

番薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”星派采用最纯真的原材料，富含各种微量元素的同时软糯香甜，美味又养脾，何乐不为？

《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可以将番薯当零食，当主食，常食可保脾安康。

俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

掌微红豆薏米茶是根据中国人的九大体质，结合本草纲目经典配方，精心配伍量身打造的健康养生茶。特添加红豆这一造血关键的五谷。破碎均匀颗粒，环保三角包包装，易冲泡易吸收，干净、时尚、卫生、便捷！

西国米又称西米。白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。《柑园小识》记载：“西米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”当然也可搭配夏日水果做甜品也是不错的食疗方法。

泰国的大米是出了名的软糯香甜，吃起来味道极佳，还具有丰富的营养。泰国的西米亦是如此，作为米之王的原产地，它的淀粉制品更是被人所称赞。

性温，味甘，有补脾益气的作用，唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。因为糯米本身食用方式有限，我们可将糯米做成糯米糍，口感佳的同时还具有健脾养胃的功效。

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