柠檬到底用冷水泡还是热水泡？多数人搞错了，难怪怎么喝都没效果

很多女孩子都喜欢喝柠檬茶，因为柠檬水可以排除体内有害物质，有美白清肠的作用，维生素含量非常丰富，是美容佳品，可以称得上是“可以吃得化妆品”。小编也很喜欢喝柠檬水，可是发现每天喝却不见一点效果，后来看网上才知道原来自己的喝法错了。有的人用热水泡柠檬，有的人喜欢喝冰的，那么下面就来看看到底应该怎么泡？

柠檬不要去皮

首先泡柠檬的时候不要去皮，其实这种做法是正确的，因为柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。先把柠檬两头去蒂，切成薄片，每只柠檬切15-20片左右，柠檬切成片能更好的散发营养物质。切好后放入密闭的容器中置于冰箱中冷藏，要喝的时候就取两片出来，这样就能把柠檬中的维生素C完全释放出来。

用热水还是冷水泡

很多人喝柠檬水的时候都喜欢喝冰的，尤其是现在是夏天，加点冰块喝起来更加清爽。柠檬中的维生素C耐热性很好，用冷水泡是根本无法把里面的营养释放出来的，也不能用热水泡，不然柠檬会变色且水会十分的苦涩。一般情况60°~70°水温是最适宜的，可以发挥柠檬的最大功效。

柠檬水中加点蜂蜜

会喝柠檬的人都会在喝的时候加点蜂蜜，特别对于消化不良的人很有帮助，大家都知道蜂蜜是天然营养食品，可以促进消化，降低对胃的刺激，而且有的人受不了柠檬的酸味，加点蜂蜜正好可以把柠檬的酸味掩盖过去。坚持一段时间后皮肤就会慢慢变得细腻了。