用醋泡泡“它”，每天2颗，坚持2月，体内湿气一扫而光

大蒜不仅具有抗癌、抗菌效果，在控制肥胖方面也具有意想不到的效果，它能蛋白质瘦体素含量，从而抑制人体肥胖。

大蒜对酶的形成有阻止作用，恰好抑制了脂肪酸和胆固醇的合成，因而，大蒜具有抑制肥胖的作用。

红豆薏米茶的排毒作用很强，同时，红豆、薏米本就是粗粮，健胃消食也是它的效果之一。

这款花茶由红豆、薏米、陈皮、荷叶、芡实组合而成，能排出体内湿毒，早晚一杯，不仅祛湿效果好，还很养颜。

山药芡实薏米粉能排出体内多余的湿气。还能降低降低胆固醇，预防肥胖，是很多人都追捧的一款食物。

消化系统功能较弱与较肥胖的人容易出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等症状。在日常生活，山药可祛湿健脾，能有效缓减这些症状。

小米能去除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病、神经炎和癞皮病等症状。

小米是一种杂粮，很适合排毒祛湿，有清热利尿的功效，营养丰富，而且还有助于美白。