乳腺增生要重视，多吃几种食物通乳散结，预防乳腺增生不惹癌

俗话说百菜不如白菜，白菜里还含有重要的抗癌物质——异硫氰酸酯。经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生，白菜中含有的微量元素，他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素

美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜，可以预防乳腺癌的发生。含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用

蒜营养丰富具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。防治肿瘤和癌症大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长

实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群，最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病

专家提醒，患有乳腺增生女性的日常饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情。吃无花果不管是新鲜的，还是无花果干，都有预防乳腺疾病的功效。

乳腺增生是一种很常见的妇科疾病，女性内分泌失调，雌激素水平过高有可能引起乳腺增生进而引发乳腺癌。经常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用

选用优质的天然食材野生蒲公英跟作为泡水喝的主要原料，能让增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失。具有解毒消肿、散结止痛的功效。

小青橘柑茶具有疏肝理气，消肿散毒的作用，能减轻乳房胀痛，更有理气散结，以消痰核之效。帮助缓解乳腺增生，软化乳腺结节。

每天喝一杯小青橘柑茶配合普洱泡茶喝的话还具有通络散结的作用，能够更加有效的预防乳腺癌，抑制癌细胞的增长。

陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生具有很好的通络散结作用。陈皮性温，既有健脾燥湿之功，以绝痰湿生化之源，更有理气散结，以消痰核之效

配合三七泡茶喝的话还具有通络散结的作用，可以帮助行气，通乳腺，能保健乳腺，缓解因肝气郁结引起的乳房肿块疼痛。

三七与人参一样，含有四环三萜等补养成份，而且比人含参含量还高， 可以防止乳腺恶性增生，防止癌变，有益于乳腺健康。

三七花有重镇安神、潜阳补阴、收敛固涩的功效，临床上也常用于乳腺癌和其他癌症的治疗。每天泡一杯三七花茶饮用，能帮助缓解乳腺增生疾病