农村遍地都是，城里却花钱去买，常吃身体好少生病

蒲公英在农村是非常常见的植物，小的时候经常拿它当玩具，蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化的产生。

蒲公英具有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高机体免疫力，抵抗各种疾病的入侵

农村路边最常见的杂草之一，这种菜很好吃，做成饺子馅很好吃，无论医用价值还是营养成分都是非常高的

马齿苋中含有非常丰富的钾盐含量，这种物质进入身体之后能够很好的排出多余的水分，起到消肿的功效。

槐角茶是一种非常好的茶他不仅可以通畅润便帮助我们排出体内的毒素，还有乌发护肤的作用，是女士养颜的首选饮品。

槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶非常有好处。

辣木籽可以帮助改善睡眠、降低血脂，并且常吃辣木籽可以调节肠胃，护肝戒酒，增加人体的免疫力等。

辣木籽解酒能力非常强，如果你有酒局，喝酒前15分钟吃2-3粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比较不会宿醉，还能排毒，效果佳。

黑芝麻粉中含有丰富的维生素E，长期食用有着延缓衰老、润五脏、延年益寿的功效。每天早上还可以当做早餐食用，健康有营养。

黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。