早上起床喝蜂蜜能排毒通便？多数人都搞错了，喝对了才能正常排毒

早晨喝蜂蜜水，对身体好处非常大，养成每天早上一杯蜂蜜水的习惯，基本每天都会上厕所一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排出体内宿便、毒素和垃圾都会非常及时，也能改善便秘的情况。

这种天然无添加的野生蜂蜜，都是取自纯天然、无污染的环境中，它的口感清香浓郁，有百花之香，富含有多种能被人体直接吸收的微量元素，具有润肠润肺、解毒养颜、护肝、增强人体免疫力和抗衰老等功效哦。

每天下午3、4点，也是食用蜂蜜的好时机，这时候是人体能量消耗最大最疲劳的时候，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既能让大脑清醒，又能补充糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

油菜花蜜的营养是非常丰富的，它的颜色纯净剔透，犹如羊脂白玉般好看，口感虽然比普通蜂蜜略重一些，却有着护肝补血、扩张血管、清热润燥的功效，男女老少都可以食用，是天然的养生保健佳品哦。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是，每天早晚喝蜂蜜都是非常好的。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，因此每天睡前喝点蜂蜜水，就能促进睡眠，改善失眠症状。

洋槐蜜是非常珍贵的一种蜜，它呈淡黄色、色泽清亮、透明，有槐花的清香，而且口感甜润爽口、甜而不腻，适合所有人群食用。常吃的话，能够护脾养胃、清热解毒，促进人体消化排便，以达到祛皱消斑、 养颜正气的效果。

最后就是饭后喝蜂蜜了，因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，而人吃了饭之后胃部消化功能易下降，这时候喝点蜂蜜，就可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

据《本草纲目》中记载，这种正宗土蜂蜜堪称“蜜中精品”，女人经常食用，美容养颜而不发胖，男人食用补肾强身，解酒缓乏，而老人食用润肠通便，延年益寿，还能增强小孩子的身体抵抗力哦。